红茶减肥方法有哪些
21世纪注定是一个高消费 ， 高质量的世纪 。随着经济的发展 ， 人们生活水平也在不断的提高 。但是 ， 在经济发展水平提高的同时 ， 也越来越多的人身体变得肥胖 。因此 ， 大多数人都在减肥 。这减肥方法 ， 最流行的莫过于红茶减肥了 。因为红茶减肥操作简单 ， 并且效果好 。那么红茶减肥方法有哪些？
方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质 ， 可促进肠胃蠕动 ， 达到减肥作用 。材料 红茶包1包.生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量 。
方法2 ：不喜欢生姜的人 ， 可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后 ， 再放入茶壶中 ， 能过滤姜的辛辣味 。材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐 ， 来执行严格减肥想让效果加速的人 ， 可以依照以下吃法 ， 来增加饱足感 。但要记住只能实行1周 ， 要不然会营养不均衡 。
【红茶减肥方法有哪些】
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