杏仁露的材料和做法步骤 杏仁露的功效
杏仁露是一种常见的饮品，它对皮肤有很好的滋养作用，而且香气诱人，很多人都喜欢喝，平时想喝杏仁露不一定去外面购买，自己在家中也能制作，一会我就把杏仁露的做法与功效写出来，喜欢喝杏仁露的你们可以重点了解一下 。
文章插图
杏仁露的做法与功效1、杏仁露的材料
平时制作杏仁露时需要准备甜杏仁五十克，糯米五十克，川贝粉二克，凉白开一百五十到两百克 。
2、杏仁露的做法步骤
把准备好的甜杏仁和糯米一起放入到碗中，加入适量的凉白开，存入冰箱放一夜，第二天取出放入到料理机，加入准备好的凉白开磨成浆，然后取出，加入川贝粉调，入锅煮开，就是自制的杏仁露 。
3、杏仁露的功效
杏仁露营养价值高，它不但含有蛋白质多种矿物质，还含有维生素和多种氨基酸，另外亚麻酸与黄酮类物质也是杏仁露中最重要的存在，平时人们食用以后能清除身体内的胆固醇，也能提高心脏功能，可以有效减少心脑血管疾病的发生 。
4、杏仁露能美白
【杏仁露的材料和做法步骤 杏仁露的功效】美白也杏仁露的重要功效，它能清除人体内的多种毒素，也能抑制黑色素沉积，能淡化色斑，平时经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩诱人 。另外杏仁露还有一定的抗氧化成分，能减少皱纹生成，延缓多种衰老症状的发生 。
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