一般打篮球是无氧运动吗
篮球是比较常见的一种运动方式 ， 是男性对篮球比较的喜爱 ， 但是篮球是属于有氧运动 ， 还是无氧运动很多人对此存在质疑的 ， 所以为了更好的发挥篮球运动带来的效果 ， 那么大家对这些常识就需要有更加全面的了解 ， 能就具体去认识一下 ， 篮球是否是属于无氧运动的 。
篮球不属于的 ， 所谓无氧运动 ， 是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动 。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等 。
由于速度过快和爆发力过猛 ， 人体内的糖分来不及经过氧气分解 ， 而不得不依靠“无氧供能” 。这种运动会在体内产生过多的乳酸 ， 导致肌肉疲劳不能持久 ， 运动后感到肌肉酸痛 ， 呼吸急促 ， 要是想让自己的身体更强壮一些呀 ， 那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动 。
【一般打篮球是无氧运动吗】通过内容了解分析我们可以知道 ， 篮球不属于无氧运动 ， 希望每个运动的朋友都能够有科学的了解 ， 因为注重正确的运动方式 ， 才能够更好地发挥这些运动的保健功效 ， 从而降低各种疾病 ， 对我们身体健康造成的影响和伤害 。
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