打喷嚏浑身酸怎么办
我相信大多数的人都出现过这种打喷嚏的现象 ， 打起喷嚏来的时候我们会觉得鼻子有点发痒 ， 还有的时候会有点不舒服 ， 但是如果我们感冒的话 ， 就会有打喷嚏的现象 ， 并且还会出现一种浑身酸的现象 ， 很多人对这个现象表示疑惑 ， 甚至有很多疑问 ， 不知道这样的现象发生后该怎么治疗 ， 那么打喷嚏浑身酸到底该怎么办呢？
【打喷嚏浑身酸怎么办】打了喷嚏之后感觉浑身酸的话 ， 考虑是风寒感冒 。
风寒感冒的治疗：
辛温食糖散风寒 感受风寒是引起风寒感冒的病因 ， 食疗应以祛风寒为主 。可以选择一些辛温发散的食物来散风寒.风寒祛则感冒自愈 。患者可以自制豆豉葱白粥来治疗 。取粳米50克 ， 淘洗干净 ， 先煮粥 ， 快熟时加人淡豆鼓15克、葱白10克(切碎) ， 再煮5-10分钟即可 ， 温热服食 ， 之后可盖被以助发汗 。泼豆豉 ， 就是在加工过程中没有放盐的豆豉 ， 中医叫淡豆豉(中药店有售) ， 具有发汗解表的作用 。葱白具有散寒通阳的作用 。熬成粥温热服食 ， 可达到发汗、解表、祛寒的目的 ， 使风寒感冒从汗而解 。
补锌食鞠缩病程 大家或许有这样的体验 ， 感冒后无论吃药与否.大约一周时间均可见好 。感冒是一种自限性疾病 ， 到时间自然就会痊愈 。在风寒感冒期间 ， 多喝一些牡蛎汤 ， 可以减轻感冒症状 ， 还能缩短病程 。也就是说 ， 原本感冒7日才能好 ， 喝了牡蛎汤之后 ， 2-3日就好了 。最新研究发现 ， 在感冒期间补充微量元素锌 ， 可以缩短感冒病程 ， 减轻感冒症状 。在含锌的食物当中.牡蛎位居首位 。将牡蛎200克(连壳)清洗干净 ， 加适量水以及少许葱白、生姜、食盐.熬汤食用 ， 每日1次.您会发现感冒好得很快 ， 也不会像原来感冒耶样难受了 。
平补食物强体质 有些体质虚弱的老人在风寒感冒好了之后 ， 仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等症状 ， 这个时候就应该选用一些有平补作用的食物进补一下.可以增强体质 ， 预防再次受寒引发感冒 ， 喝黄芪山药粥就是不错的选择 。山药“不燥不腻” ， 可以说是平补的最佳食物 。黄芪是补气固表常用的一味中药 ， 可以增强体质 ， 抵御感冒 。黄芪3克 ， 粳米50克 ， 一同熬粥 ， 快熟时 ， 加^鲜山药100克(削皮、切小块) ， 再煮一二沸即可 ， 温热服食.每日1次 ， 连续7日 。
如果自己是风寒感冒的话 ， 那么平时就要注意自己的饮食了 ， 如果有浑身酸的现象 ， 我们就会感觉非常低厌恶跟难受 ， 这样的现象要尽快的摆脱才好 ， 而风寒感冒做治疗的时候避免心情过度着急 ， 这样对疾病的控制很不好 ， 还要记得在治疗的时候给自己多喝水 ， 吃点姜水也是可以的 。
推荐阅读
- 打喷嚏浑身酸疼怎么办
- 酸奶能减肥吗 酸奶的功效与作用
- 胃酸过多吃什么好 适合胃酸过多人吃的食物
- 酸奶过期了怎么办
- 变质酸奶的用途 变质酸奶的危害
- 经常喝碳酸饮料的危害
- 酸甜包菜的腌制方法 酸甜包菜的腌制方法与步骤
- 男人喝酸牛奶的坏处和危害
- 喝酸奶的禁忌有哪些
- 检验碳酸盐最合理的方法是什么