洋芋酸菜汤的做法是什么
知道土豆的人很多 ， 但说到土豆的另外一个名字洋芋 ， 却有很多人并不知道 ， 洋芋是农村很多人的叫法 ， 洋芋的用途是很多的 ， 最主要的就是用到饮食上 ， 可以做成薯片 ， 也可以做菜 ， 炒、炸、做汤等 ， 能与很多食物配合一起做菜 ， 如果喜欢吃酸菜的还可以做成洋芋酸菜汤 ， 那么洋芋酸菜汤的做法是什么呢？
做法一
食材明：
土豆、泡菜、盐、味精、色拉油15克
详细步骤：
1. 将酸菜洗净切片待用 。2. 土豆去皮洗净切成筷子头厚的片待用 。3. 取锅烧油下酸菜 ， 炒出香味时加入鲜汤 ， 烧沸 。4. 然后下土豆片煮熟 ， 放味精和盐即起锅 。
制作要诀：
1. 酸菜应冲洗干净 。2. 土豆切好后用水泡上 ， 否则会变色 。3. 汤汁要清澈 ， 酸菜不宜过多 。4. 土豆不宜久煮 ， 以煮软为佳 。
健康提示：
土豆：土豆含有较多淀粉、蛋白质、胶质、柠檬酸、乳酸、钾盐等 ， 土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物 ， 是理想的减肥食品 。每100克土豆含钾高达300毫克 。专家认为 ， 每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40% 。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果 ， 是胃病和心脏病患者的优质保健食品 ， 还可以降糖降脂 ， 美容、抗衰老等 。
酸菜具有健脾开胃、益气和中的功能 。
做法二
主料：
马铃薯、酸菜、葱
做法：
1. 土豆洗净 ， 去皮 ， 切片 。2.酸菜洗净 ， 切开 。3.锅中放适量的水 ， 烧土豆 。4.适当的时候加入酸菜 ， 不必加盐 。
小贴士：
土豆 ， 又称：马铃薯、洋芋、洋番芋等 ， 土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸 。从营养角度来看 ， 它比大米、面粉具有更多的优点 ， 能供给人体大量的热能 ， 可称为“十全十美的食物” 。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康 。因为马铃薯的营养成分非常全面 ， 营养结构也较合理 ， 只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充 。
【洋芋酸菜汤的做法是什么】洋芋酸菜汤的做法简单 ， 做菜前要选择新鲜的洋芋 ， 主要是因为洋芋存储方便 ， 很多售卖的洋芋存放时间久 ， 买的时候有很多坏的 ， 有些还会长很多芽或是颜色变化 ， 变了颜色的洋芋是不能吃的 ， 不然会有中毒的现象发生 。而酸菜的处理也要恰当 ， 酸菜使用前必须清洗或是浸泡 ， 可保证酸菜更卫生 。
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