乌龙茶的减肥原理和喝法
乌龙茶是我国最具鲜明特色的茶叶品种之一 ， 乌龙茶不仅口感醇香 ， 还是我们众所周知的“减肥利器” ， 不仅仅是因为它减肥效果好 ， 更因为它无副作用 。但是有些女性朋友会抱怨乌龙茶减肥效果慢 。今天 ， 就让小编来告诉一下大家乌龙茶的减肥原理 ， 并且小编也整理出了三款有效用的“减肥喝法”的乌龙茶饮 ， 炎炎夏日 ， 作为福利送给大家 。
乌龙茶流行的原因 ， 主要是因为茶中的主成分是--单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验
结果也向我们证实 ， 乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在罕见的减肥茶 。
现代研究证明 ， 茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等 ， 对降低血脂和
促进新陈代谢都很有益处 。适合各种肥胖症者饮用 。
以下介绍几种茶饮料：
(1)双乌茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 ， 即可饮用
【乌龙茶的减肥原理和喝法】 。
(2)玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈葫芦10克 ， 橘皮5克 。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 ， 混入茶叶中 。欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 反复冲泡至茶水
清淡为度 。
(3)清络饮
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。
②砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。
看了小编告诉大家的减肥原理 ， 是不是感觉瞬间涨知识了 。还有给大家带来的三款茶饮 ， 是不是感觉简单方便呢 ， 在家也能做 ， 还能集美容养颜和减肥为一身 ， 是不是跃跃欲试赶紧想泡一杯呢？那就快去试试吧 ， 祝大家在这个夏天瘦成一道闪电！
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