惊蛰节气吃什么比较养生 2023年农历惊蛰是什么时候
春季是一年中的第一个季节 ， 我们一般把立春节气当做春天的开始 ， 不过立春节气时寒气还是比较足的 ， 一般要再等一两个节气我们才会感受到春暖大地 ， 也就是惊蛰节气的时候 。到了惊蛰 ， 春雷乍响 ， 再加上气温进一步回升 ， 所以蛰伏冬眠的动物都会苏醒恢复活动 ， 这个时候春耕活动基本就要展开了 。
2023年农历惊蛰是什么时候2023年惊蛰节气是在公历3月6日 ， 农历2023年二月(大)十五 ， 星期六 ， 此时太阳到达黄经345° 。惊蛰是春季的第三个节气 ， 又叫“启蛰” 。到了惊蛰节气 ， 天气转暖 ， 天空开始响起春雷 ， 而蛰伏了整个冬季的动物都开始苏醒过来 ， 恢复正常活动 。“惊蛰过 ， 暖和和 ， 蛤蟆老角唱山歌 。”
惊蛰是固定日子吗【惊蛰节气吃什么比较养生 2023年农历惊蛰是什么时候】惊蛰节气的公历时间是固定的 ， 在每年公历的3月5-6日交节 。但农历时间不是固定的 ， 因为农历是根据月亮绕地球的周期活动来算的 ， 公历则是根据地球绕太阳的周期活动 ， 所以每年农历日期和公历日期并不是对应一样的 ， 因此每年惊蛰的农历日期都不固定 ， 但一般都集中在农历的正月或二月 。
惊蛰节气吃什么比较养生惊蛰时天气虽转暖 ， 但寒气尚余 ， 所以饮食中宜多吃温性食物 ， 壮阳御寒 ， 如韭菜、洋葱、大蒜、魔芋、芫荽 、生姜、大葱等 。这些食物性味甘辛 ， 既能祛风散寒 ， 又能抑制春季病菌的生长 。此外 ， 惊蛰时 ， 还应遵循“春日宜省酸增甘 ， 以养脾气” ， 多性温味甘可以健脾 ， 比如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、龙眼、核桃、栗子等 。
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