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人流后吃什么好？人流后的注意事项



人流后吃什么好？人流后的注意事项
人流后吃什么好？
1、荔枝大枣汤 。
干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服 ， 每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流搜索产后体虚的调养 。
2、鸡蛋枣汤 。
鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
3、豆浆大米粥 。
豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。
4、糖饯红枣 。
干红枣50克 ， 花生米100克 ， 红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量 ， 以文火煮30分钟 ， 捞出花生米 ， 加红糖 ， 待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。
5、乳鸽枸杞汤 。
乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。
人流后的注意事项
【人流后吃什么好？人流后的注意事项】 1、要选择合适的饮食 ， 食物要易于消化 ， 应选食富含各种维生素、微量元素的食品 ， 如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。注意补铁 ， 食用牛肉、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、血类等富含铁的食物 。
2、不要用冷水洗头、擦澡、洗手 ， 及不要洗衣物与蔬菜等 ， 否则冷水刺激可诱发关节炎 ， 遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病；应注意卫生 ， 勤换洗内衣、内裤 。
3、人流术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 。在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐浴 ， 以免脏水进入阴道 ， 引起感染 。人流术后若过早性交 ， 易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎 ， 还可继发不孕 。因此 ， 人流术后一月内严禁房事 。
4、观察出血情况 。人流术后阴道流血超过一周以上 ， 甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现 ， 就应及时到医院复查诊治 。
5、人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复 ， 卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕 。因此 ， 人流术后 ， 应及早选择可靠的避孕措施 。

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