为什么李小龙真的厉害，肌肉却看起来不是很发达？ _李小龙

其实李小龙的肌肉可能看起来维度不大，但是其实算是很发达的。由于李小龙自己的独特训练方式使他的肌肉更具灵活性和协调性，而李小龙也说过一个力学公式理论：F（力）=m（质量）?a（加速度），所以说当你的体重一定时，你的速度越快，你出拳的力度也就越大，正是由于李小龙的速度可以说是无人能及，所以李小龙以小体重能够打出重量选手的出拳力度。

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李小龙非常注重核心力量训练，而核心力量主要是指肩部以下，髋部以上包含29块肌肉的整体训练，其中腹肌训练占很大一块比例，不单训练核心力量，还包括身体稳定性，平衡感训练，李小龙独创的“龙旗”动作训练也成为后来无论是健身爱好者还是格斗选手的训练方法。

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李小龙的背阔肌非常发达，展开像一个眼镜蛇，当你在打出大摆拳，或者大幅度的上勾拳时，发达的背阔肌能提高你的收拳速度，注意是收拳，不是打拳，因为上钩是先往后快速收拳，再打出去的动作。

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而李小龙的追求也和别人不一样，李小龙追求的是力量与速度的结合，并没有刻意去追求大维度的肌肉，所以李小龙的肌肉线条是他长期训练的必然结果，但是我认为李小龙的身材可以说是完美了！

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其他网友观点

谢邀。首先我可以很负责任的告诉你，他的肌肉不但发达，而且是非常发达。李小龙的体脂一直保持在3-4%左右。他浑身的肌肉不但坚硬无比，而且他肌肉的爆发力，柔韧性都是超于常人，别说常人，就是职业运动员也比不上。要知道李小龙是功夫大师，不是健身达人。对于学功夫的人来说，力量肯定是不可少的，但是速度是更关键的，如果你的肌肉过于粗壮膨大，那么你的速度就肯定会下降。那么对于格斗来说是大忌，尤其李小龙的截拳道说的简单点就是敌不动我不动，敌若动我先动。比的就是速度。所以肌肉太大太壮反而不好。而且不是说肌肉越大，力量就一定越大。懂功夫的人都知道，出拳也是有讲究的，不是肌肉越壮的人出拳就一定力量大。要懂得运用全身的肌肉发力。所以格斗对肌肉要求最高的地方其实是腰腹核心。你可以仔细看看李小龙的腰腹，肌肉非常完美。再看李小龙的背部肌肉，是公认的蝮蛇背还有明显的圣诞树。这就是在健身界也是最高级别才有的。所以，用一句话老话说。中看不中用。肌肉男其实并不一定很能打，而能打的呢，一般都不会肌肉特别发达。

其他网友观点

认为题中的意思是指李小龙的肌肉不够多却为什么能那么历害。

之所以李小龙能以相对不是很多的肌肉取得这样的成就，是同李小龙肌肉强度分不开的。

相对于一些满身都是隆起肌肉的健美运动员而言，稍显瘦小的李小龙全身肌肉或许还没身材高大的他们一半那么多。

虽然常言身大力不亏，相对于搏击格斗而言，确实需要身大力大的优势；

但是更需要肌肉的强度、肌肉瞬间的反应能力和瞬间爆发的速度。

李小龙通过学习和结合自身特点，改进和发明了独特的训练方法，使得自身稍显瘦小的肌肉有了匪夷所思的强度。

在反应能力和瞬间爆发力量、速度等综合强度而言，那些高大而隆起大量肌肉人的肌肉和李小龙的肌肉相较就是肥肉和瘦肉的相较。

【为什么李小龙真的厉害，肌肉却看起来不是很发达？】所以就会有李小龙的肌肉不够多却那么历害的现象。

但是，在生活中，没有进行专门练习的普通情形之下，还是遵循身大力不亏的规律，还是肌肉更多的人更厉害。