肝肾亏吃什么比较好？
人体的器官有很多 ， 五脏六腑 ， 缺一不可 ， 有一个出问题就会发生重大疾病 ， 肝肾亏也是很大的问题 ， 时间久了就会对人身体造成很大的伤害 。肝肾亏发现早大可不必进行药物治疗 ， 可以选择食疗 ， 选择对的食物就可以补肝补肾 ， 那么到底肝肾亏到底吃什么 ， 到底怎么吃呢？今天带着你的问题来看今天的内容吧 。
食疗：
1.狗肉
性温 ， 味咸 ， 除有补中益气作用外 ， 还能温肾助阳 ， 故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛 ， 食之最宜 。
2.羊骨
性温 ， 味甘 ， 能补肾强筋骨 。对肾虚劳损 ， 腰膝无力怕冷 ， 筋骨挛痛者 ， 最宜食之 。
3.猪肾
性平 ， 味咸 。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣 ， 宜常食之 。
4.冬虫夏草
性温 ， 味甘 ， 有补肾和补肺的作用 ， 是一种平补阴阳的名贵药材 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖 ， 成为补益食品 ， 更为有益 。
5.芝麻
甘平 ， 有补肝肾、润五脏的作用 。尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
【肝肾亏吃什么比较好？】6.粟米
又称谷子、稞子 。能补益肾气 。
7.豇豆
又称饭豆、长豆 。性平 ， 味甘 ， 具有补肾和健脾的双重作用 ， 对肾虚小便频数者亦宜 。
8.牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用 。对肾虚羸瘦、精血亏损者 ， 尤为适宜 。
9.海参
性温 ， 味咸 ， 质地虽阴柔 ， 但能补肾之阳气 ， 为肾阴肾阳双补之品 。故凡肾虚之人 ， 皆宜食之 。
10.淡菜
有补肝肾、益精血的功效 。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人 ， 食之最宜 。
以上就是小编对今天肝肾亏问题的解答了 ， 聪明的你一定把今天的内容记下来了吧 。其实在生活中只要注重饮食习惯 ， 大部分小病都可以用食疗的 。小编建议大家可以做一份食疗的菜谱 ， 这样每天换着做 ， 每天都可以补充营养 ， 调节病理 ， 又可以品尝美味 ， 这难道不是一件值得考虑的事吗？
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