南瓜和什么做粥好喝？
南瓜色泽金黄，口感软糯香甜，热量也比较低，是一款老少皆宜的食材，无论是做饭、做粥、打豆浆、做甜品、做菜肴，都非常美味 。
南瓜和什么做粥好喝？南瓜做粥是中式家庭中非常常见的吃法，个人也比较喜欢 。南瓜自带甜味，色泽金黄，与其他煮粥食材能够比较“和谐”的搭配，所以用途很广泛 。当然萝卜青菜、各有所爱，在此推荐3道我个人比较偏爱的南瓜粥搭配，希望大家喜欢哟！
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第一款：南瓜小米粥
推荐理由：南瓜香甜、小米养胃，熬出来的米粥色泽金黄，自然清甜，特别诱人美味，早上喝一碗“黄金粥”，暖心暖胃，特别舒坦 。
食材：南瓜：一块，小米：适量 。
简要步骤：
1、南瓜去皮切块，小米淘洗干净 。
2、所有食材放入电饭煲，加入适量水，“煮粥”功能运行一个程序即可 。
金黄诱人的“南瓜小米粥”就做好了，搭配各种早点，营养满满的早餐给自己一个幸福的美好开始，为一天工作、学习助力！
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第二款：南瓜燕麦粥
推荐理由：燕麦是公认的减脂美食，营养丰富，饱腹感强，搭配南瓜做成粥，不仅色泽金黄、口感粘稠好喝，而且更容易饱腹，减少热量摄入 。
食材：南瓜：一块，大米：适量，生燕麦片：一把、枸杞：几颗 。
简要步骤：
1、南瓜去皮切块，大米淘洗干净 。
2、所有食材与水倒入电饭煲，按下“煮粥”功能，耐心等待美味出锅，出锅可以放上几颗枸杞点缀，颜值更高哟！
粘稠好喝的“南瓜燕麦粥”就做好，煮粥的时候放一把燕麦，不仅饱腹感更强，而且增加粥的粘稠感，口感更赞哟，这个小技巧你get到了吗？
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第三款：南瓜百合粥
推荐理由：百合清爽美味、安神助眠；南瓜软糯香甜，搭配在一起自然清甜，口感清爽，颜值也不错，非常适合春夏季节 。
食材：
南瓜：一块，大米：适量，鲜百合：半个 。
简要步骤：
1、南瓜去皮切块，鲜百合剥成瓣，洗净备用 。大米淘洗干净 。
2、所有食材入电饭煲，加入适量水，选择“煮粥”功能，耐心等待美味出锅哟！
这道“南瓜百合粥”口感自然清甜、清爽不腻，营养也不错，喜欢的伙伴不妨试试哟！
以上就是Vivi根据“南瓜和什么做粥好喝？”这个问题分享的一些心得体会，希望给喜欢南瓜、爱喝粥的伙伴们一些参考和帮助，相信大家一定也有很多烹饪的心得体会，欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1229个原创回答，目前为止我的回答已获6120万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！其他网友观点
南瓜和什么做粥好喝？你好，很高兴回答你的问题 。我是小姐姐大厨房 。南瓜营养丰富，含有多糖，类胡萝卜素，果胶，矿质元素，氨基酸等 。而且南瓜含淀粉较多，适合蒸着吃，做粥或做成各种南瓜糕点，或搭配肉类煮着吃等 。下面分享一道海鲜南瓜粥 。
准备材料：
大米，南瓜，螃蟹，鲜鲍鱼，虾，海蛎，海蛏，洋葱，香菜，姜，蒜适量 。
步骤1.先把大米洗干净，泡水半个小时 。再下点油搅拌均匀 。
步骤2.蔬菜洗干净，切好备用 。
步骤3.把海鲜洗干净，切好，沥干水备用 。
步骤4.起锅，放入姜，蒜末，洋葱丝爆香，下螃蟹炒香备用 。
步骤5.砂锅里，再加适量的水（褒粥），盖上盖子煮开 。
步骤6.另起一个锅，爆香蒜末，下南瓜翻炒一下，加适量的盐，关火备用 。
步骤7.砂锅的水开后，倒入泡好的大米，继续褒到米开花 。
步骤8.米开花后加入南瓜，煮10分钟 。再放入海鲜煮至熟透，加适量的盐，搅拌均匀 。
步骤9.撒上香菜，就可以吃了 。
小贴士
1.海鲜可以自行搭配 。
2.海鲜不宜煮太久，太久会柴 。南瓜要比海鲜先下锅煮一会，这样会更鲜甜 。
希望能给大家帮助与参考 。如果喜欢我的文章，请帮忙点赞，敬请关注小姐姐大厨房，谢谢大家的观看！
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其他网友观点
【南瓜和什么做粥好喝？】大家好，看看我的这种做法简单又营养：1.香米80g倒入清水中浸泡10分钟，南瓜150g切小块；2.锅中加入适量水烧开，放入大米搅拌，水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火；3.用勺子舀去浮沫，期间为了防止粘锅可以用勺子搅拌一下，煮至粥成粘稠状，南瓜煮烂即可出锅 。
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