紫甘蓝拌香干的做法（增肥食谱）
怎么做紫甘蓝拌香干好吃？学做紫甘蓝拌香干需要哪些食材？为您提供紫甘蓝拌香干的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的紫甘蓝拌香干 。
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族 。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益 。含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇 。紫甘蓝拌香干，清爽可口，营养开胃，健康养生！
紫甘蓝拌香干的主料：紫甘蓝(200克)青椒(10克)香油(数滴)盐(少许)紫甘蓝拌香干的调料：香干(150克)白醋(5克)鸡精粉(少许)麻辣鲜(3克)做紫甘蓝拌香干所需厨具：其它
紫甘蓝拌香干的做法图解步骤
1.所用食材分别切丝备用 。
2.小碗里放入麻辣鲜调味料，盐，鸡精粉，倒入白醋，滴入香油，搅拌均匀 。
3.调好的汁倒入菜丝中 。
4.搅拌均匀入味 。
5.成品图 。颜色非常漂亮~~~
6.成品图，清爽开胃~~~
7.成品图，低脂养生~~~
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