老人为何易猝死
【老人为何易猝死】体力活动减少 ， 生活不规律 ， 饮食过于精细或偏食因而容易引起便秘 。便秘时排便困难 ， 用力屏气 ， 导致腹肌强力收缩 ， 腹内压力升高 ， 加上过度的精神紧张 ， 可刺激人的交感神经系统 ， 使其末稍释放大量去甲肾上腺素 ， 同时肾上腺髓质也大量分泌肾上腺素 ， 使心跳加快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 心脏收缩时的阻力增大 ， 负荷提高 ， 加重心肌缺氧 ， 导致冠状动脉发生痉挛 。部分老年人患有冠心病 ， 在此情况下 ， 心肌氧供求矛盾加深 ， 心肌供血不足 ， 遂引起心绞痛 ， 严重者可致急性心肌梗塞 。另外 ， 由于血液回流增加 ， 心排血量增多 ， 血压随之上升 ， 使原有高血压的老年人发生高血压危象、高血压脑病或脑出血的可能 。心肌梗塞、脑出血均可造成猝死 ， 即使未猝死 ， 后果也相当严重 。
患有心脑血管疾病的中老年人 ， 千万不要忽视普通的便秘症状 。当长期便秘 ， 或碰到大便干燥艰难时 ， 要把它看作是发生意外的一个信号 。为了消除便秘这个隐患 ， 平时要养成定时排便的习惯 ， 并要适当增加运动量 ， 增强提肛肌的张力和肠蠕动 ， 多进食水果、蔬菜 ， 多饮水 ， 少吃辛辣之物 。当便秘难解时 ， 千万不可用力努挣 ， 可以选用果导片内服 ， 或用中药番泻叶10克 ， 开水冲泡代茶饮 ， 或用开塞露 ， 以解除便秘的症状 。
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