红薯谷物沙拉的做法（老年菜谱）
怎么做红薯谷物沙拉好吃？需要哪些食材？小编为您提供红薯谷物沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红薯谷物沙拉 。
红薯是秋天的应季美食，红薯好处多多，可以通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。抗衰老：抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。麦片不仅仅用来泡牛奶，拿来当甜品也是不错的选择 。蒸熟的红薯软绵甜糯，麦片香脆可口，两种截然不同的口感在口中融合，带来不一样的味蕾享受，营养更加倍哦！
做红薯谷物沙拉所需食材：红薯1个，诺姿草莓酸奶松脆即食谷物2勺，香甜沙拉酱适量，红薯谷物沙拉的做法步骤：
步骤1：原料 。
步骤2：红薯蒸熟，趁热压成红薯泥 。
【红薯谷物沙拉的做法（老年菜谱）】步骤3：红薯泥放入盘中，挤沙拉酱 。
步骤4：放谷物麦片 。
步骤5：放一片薄荷叶点缀 。
步骤6：味道不错哦！
温馨提示：我用的是即食谷物麦片，里面有草莓干，酸奶片，配料很丰富，很适合拿来拌沙拉 。如果您没有这种，最好自己加一些果干、坚果，增加风味 。
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