食用豆制品也可能致癌?（五谷食疗）
听到这样的说法，我觉得十分诧异 。黄曲霉毒素的确是一种非常恐怖的致癌物，它的毒性数十倍于氰化钾，哪怕只是微量摄入，日积月累之后也可能导致肝癌等恶性肿瘤的发生 。假如泡豆子会产生黄曲霉毒素，那么麻烦可就大了，因为我们日常所吃的各种豆腐制品，都是需要先泡豆子再打浆、点卤制成的 。这一来，岂不是豆浆不能喝，豆腐也不能吃了吗？
不过，先不要过分恐慌 。一个理性的人，在听到某种耸人听闻的说法之前，至少要先判断一下，这种说法到底是否站得住脚 。
首先要搞清楚几个问题；黄曲霉的生长条件是什么？它容易在哪些食品里面滋生？在什么情况下会产生黄曲霉毒素？
黄曲霉是一种容易在种子类食物中滋生的霉菌 。在25-30℃的温度下，80%-100%的相对湿度，17%-18%的种子水分含量，粮食、坚果、油籽等产品最容易滋生黄曲霉 。幸好，各种豆类，包括大豆，并不是黄曲霉喜欢繁殖的材料，它更喜欢花生、玉米和大米等食品 。
从这里可以看出，黄曲霉是粮食、豆类、油籽等种子类食品受潮时滋生的，种子总体而言仍然处在水很少的状态，而不是已经充分吸水的状态 。人们都有一个经验：水汪汪的大米粥、绿豆汤，从来不会长霉，而是很快变味坏掉——因为水多的时候细菌繁殖非常快，根本轮不到霉菌繁殖 。霉菌们所热爱的培养基质，大多是一些相对“干”一点，但又干得不够的食品，比如馒头啊，面包啊，糕点啊，受潮的种子之类 。所以，面包放久之后会长出白色、绿色、黑色的霉斑，却不会发酸变臭，正是因为它的状态符合霉菌的胃口 。
【食用豆制品也可能致癌?（五谷食疗）】为什么呢？因为霉菌是非常喜欢氧气的，具有较强的“陆生”特性 。如果把食品泡在水里，氧气不足，它们就很难繁殖起来 。知道这个微生物学的基本知识，就会明白，霉菌几乎不能在淹水条件下产毒，所以泡豆子不可能长出黄曲霉毒素来 。
所以说，买大豆的时候，要注意大豆的干燥程度，储藏中也要避免让它受潮 。如果担心豆子在储藏当中被黄曲霉污染，那么先用水泡一泡，然后把泡豆水扔掉，实际上反而更为安全 。
事实上，绝大部分豆制品加工时，都需要经过泡豆程序 。不管是煮豆粥，做豆腐，做纳豆，或做豆酱等 。所谓泡豆带来致癌危险，纯属违背科学常识的不实说法，大可不必为此惶恐不安，更不必为此不敢喝豆浆、不敢吃豆腐 。
需要注意的是，在夏天泡豆子，如果超过4小时，最好能放在冰箱当中 。因为泡豆的水分很高，很容易繁殖各种细菌 。细菌不会产生黄曲霉毒素，却可能让豆子产生难闻的味道 。如果不幸污染了某些致病菌，它们繁殖过度，或产生细菌毒素，都可能引起胃肠道疾病 。尽管在打豆浆、做豆腐时还需要经过加热杀菌，也不可不防啊！
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