如何正确喝苦茶 喝苦茶的正确方法
很多人比较喜欢喝苦茶 ， 那么你知道喝苦茶的正确方法吗 。下面给大家介绍一下：
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导语：【如何正确喝苦茶 喝苦茶的正确方法】苦瓜减肥法越来越流行 ， 各种苦瓜减肥产品争相推出 ， 如苦瓜减肥茶、苦瓜粉等等 ， 到底这些苦瓜减肥配方是否真的有效 ， 下面就让医师来为大家解答 ， 教大家如何吃苦瓜减肥 ， 苦瓜减肥要注意哪些事项 。
苦瓜茶-减肥又可降血糖国内有研究发现 ， 苦瓜能减重、降血脂、降血糖 ， 特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用 ， 真有这么神奇吗？
最近饮料界爆红 ， 号称可以分解脂肪的茶品标榜添加“苦瓜萃取” ， 而听说在国际期刊中也有研究报告 ， 说苦瓜中含有苦瓜素 ， 可以降血糖 ， 还能减肥 。网路上更有网友留言教作“有效的苦瓜茶” ， 先来看看网路上大家争相转寄的作法是怎么说的 ， 再来请教专家是否真有这么一回事？
网友教作苦瓜茶-宣称降血糖又降血压“其实想要降血糖兼具减肥效果 ， 只要煮苦瓜茶喝就行了 ， 这里说的苦瓜不是一般的苦瓜 ， 是常被当做中药的野生苦瓜 ， 或称山苦瓜 。可以自己採摘青的山苦瓜 ， 晒干后切片 ， 或到市场购买现成的苦瓜干 ， 取15到30克加500c.c.的水煮开后 ， 开小火续煮3分钟后熄火 ， 闷凉了以后 ， 在每餐饭前饮用 ， 可降血糖 ， 还能抑制热量的吸收 。山苦瓜茶不只能降血糖和减肥 ， 对高血压也很有帮助 ， 将5钱山苦瓜切片 ， 用3碗水煮开后熄火煮到剩1碗水 ， 每天饮用有助降血压 。”
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