白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱( 二 )
制法：将甘草煎汁去渣取汁 ， 大枣洗净去核待用 ， 再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升 ， 及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉 ， 再煮15分钟即可 。
功效：小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热作用 。大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用 。
4、全鸭冬瓜汤
用料：冬瓜100克（连皮）、鸭1只、瘦猪肉30克、海参1只、芡实、薏米各15克 ， 荷叶半张 。
制作：以上各味加水煮至鸭肉烂熟 ， 加盐少许调味 。
功效：清热滋阴、健脾化湿、补肾利水 ， 适合熬夜腹中饥饿时做垫补 。
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