苦丁茶的功效与作用 苦丁茶的正确泡法
【苦丁茶的功效与作用 苦丁茶的正确泡法】现代生活中 ， 喜欢喝茶的人有很多 ， 他们有的喜欢喝绿茶 ， 有的喜欢喝红茶 ， 还有些人喜欢喝苦丁茶 ， 不过苦丁茶是一种独特的茶叶 ， 它与红茶绿茶等茶叶有很大的不同 ， 这种茶味道特别苦 ， 养生保健功效特别出色 ， 只有冲泡方法正确 ， 人们喝了苦丁茶以后就能减肥瘦身预防癌症还能延缓身体衰老 。
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苦丁茶的功效与作用 1、清热去火
苦丁茶是一种性寒味苦的健康饮品 ， 人们冲泡饮用苦丁茶以后 ， 能清除身体里的热毒 ， 也能预防多种上火症状发生 ， 另外人们喝了苦丁茶以后 ， 还能消除烦渴 ， 也能清除风热 ， 对人类出现的神昏健忘以及烦躁等不良情况 ， 都有一定调理和预防作用 。
2、保护心血管
苦丁茶还是人类心血管的保护神 ， 它不但能净化血液 ， 还能防止血管衰老 ， 增加血管壁弹性 ， 并能促进血液循环 ， 人们冲泡饮用苦丁茶以后 ， 能吸收丰富的乌苏酸和鞣质 ， 这些物质可以加快人体血液中胆固醇的代谢降低血液粘稠度 ， 它对人类的高血压 ， 高血脂以及动脉硬化等心血管疾病 ， 都有良好预防和缓解作用 。
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3、调节神经预防失眠
人们冲泡饮用苦丁茶 ， 还能吸收丰富氨基酸和维生素 ， 更能吸收一些对人体有益的矿物质 ， 这些物质不单能提高人体各器官功能促进代谢 ， 还能直接作用于人类的中枢神经 ， 能让中枢神经功能保持稳定 ， 可以预防神经衰弱也能防止失眠发生 。
苦丁茶的正确泡法
苦丁茶在冲泡的时候 ， 茶与水的比例一定要掌握好 ， 正常情况下 ， 250克沸水可以冲泡2到3个茶芽 ， 如果放的苦丁茶过多 ， 会让泡出的茶汤特别苦 ， 会让人难以接受 。另外 ， 苦丁茶的耐泡性特别强 ， 在冲泡的时候 ， 一定要用一百度的沸水来冲泡 。冲泡时 ， 可以把苦丁茶放在干净的玻璃杯中 ， 直接冲入沸水盖好杯子盖焖二分钟打开以后降温 ， 等温度适宜以后泡好的苦丁茶就能直接喝 。
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