细数菊花的三大功效与作用 _花的

菊花晒干烘培以后是一种的常见的花茶，味道清香深受女性喜欢。它的花形饱满美丽，用热水直接冲泡就可以有保健功效。正是盛秋干燥的时候，人体容易上火，此时喝菊花茶正好。一起来看一下菊花都有哪一些功效吧。

文章插图
菊花的功效和作用
1、保护眼睛
【细数菊花的三大功效与作用】经常看电脑的人群应该多喝菊花茶，因为它可以抵御辐射的伤害，缓解眼睛的疲劳，减少眼镜的肿胀状况。菊花和枸杞一起泡茶，明目的功效更好。
2、降火清肝
秋天干燥火气重，菊花有清润降火的效果。菊花属于寒性植物，对于上火引发的喉咙痛、长痘等问题都有很好的缓解效果。菊花水具有保护肝脏的效果，是温和降火茶饮。

文章插图
3、抗衰老
菊花中有大量的类黄酮、维生素、氨基酸等营养，它可以抗氧化到达皮肤白净嫩滑的感觉。直接饮用和制成护肤品都可以有抵抗自由基的效果。而且和一般的茶叶不同，它不会阻止铁质的吸收，不会伤害气血。
菊花茶的禁忌
1、喝菊花要适量，尤其是孕妇。菊花性寒，尤其本身怕冷的人，在喝菊花茶的时候最好就是和热性花茶中和一下，这样就不会伤害身体了。
2、在月经期间最好不要喝菊花茶，这个时候身体比较怕寒，肠胃虚弱，可能会引发痛经、腹泻等不适。