降低辐射伤害的9个小妙招
【降低辐射伤害的9个小妙招】 对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑 。那么，如何降低电脑对自己的辐射？下面就来介绍几招 。
文章插图
降低辐射伤害的9个小妙招
电脑
液晶显示器辐射较小 。如果电脑桌太小，迫使你与屏幕距离太近，不妨将显示器尽可能向后放，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了 。至于电脑主机，一般人也容易忽视，而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘 。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高 。
微波炉
没插电也有害 。微波炉的磁场极高，对人体伤害极大 。与其他家电不同的是，即使仅是插着电没有使用，有的机型前方按键板的磁场仍高达30-60mG，使用时的磁场则超过200mG 。
冰箱
除掉散热管上的灰尘 。冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍（冰箱前范围测得1-9mG，后方正中央可高达300mG） 。如果冰箱的功率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的功率，减少家中的磁场 。
手机充电器
与之保持距离 。带变压器的低压电源一般磁场很高，在接线的地方可测到300mG以上，不过距离仅30厘米就马上掉到1mG以下了 。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离 。
日常生活中，电磁辐射无处不在，我们要学会主动防御，教您9个妙招降低身边的电磁辐射 。
勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。
减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累 。
别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。
用水吸电磁波
水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水 。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水 。
接手机别性急
手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话 。充电时则不要接听电话 。
及时洗脸洗手
电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸、洗手 。
补充营养
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质 。还可多喝茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质 。
注意室内通风
科学研究证实，电脑屏幕能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风 。
用电脑前涂上隔离霜
在使用电脑前最好涂上隔离霜，这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射，让肌肤不用受到电脑辐射最直接的伤害 。一天工作8个小时的话，最好可以在中午清洗一次脸部，然后再重新涂上一层隔离霜 。
食物防辐射
多喝蔬菜果汁
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著 。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，对肌肤美白和补水有很好的功效 。
每日坚持喝绿茶
绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力 。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用 。
推荐阅读
- 降低血尿酸的食物有什么？
- 血糖高吃什么降低血糖呢
- 降低高血压饮食疗法有哪些
- 老祖宗留下的“菜单” 10天降低胆固醇血压
- 血糖高吃什么可以降低呢
- 降低血脂的食疗方法有哪些
- 便秘能喝牛初乳吗
- 降低血压吃什么食物？
- 降低胆固醇如何食疗？
- 降低血糖怎么吃？