肉炖蛋的做法（增肥食谱）
今天出梅了，天气也将会越来越热，胃口也会比平常差了些，身体随着大量的出汗也会流失许多营养，这款肉炖蛋既能补充营养，又不油腻，可以激发食欲，而且做起来特别简单，零厨艺也能做出美味，这也绝对是盛夏里的一道开胃家常菜 。
肉炖蛋的主料：猪肉(270克)蛋黄(2个)蛋白(1个)肉炖蛋的调料：【肉炖蛋的做法（增肥食谱）】
3.将搅拌好的揉面放入两个小碗中，表面拍平，中间挖一个小洞；
4.一个蛋白分成两份，分别倒入小洞中，再将两个蛋黄分别倒入，放上蒸锅，上汽后蒸约20分钟，出炉后滴上几滴香油即可 。
小窍门：1、肉糜可以直接在卖肉的店家用机器搅碎 。2、搅拌肉糜的时候加水可以使肉的口感更加滑嫩 。3、搅拌肉糜时，必须往一个方向搅拌，这样吃起来更有嚼劲
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