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O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕

提起O型腿相信大家都不陌生 ， 这是一种两腿之间成O型缝隙的腿型 ， 千万不要认为只是普普通通的一个腿型问题 ， 其中蕴含的危害很大 ， 那么O型腿的原因是什么 ， O型腿的危害有哪些？以及应该如何预防O型腿呢？来一起看看吧 。>>>女人两腿并拢缝隙大说明什么
两腿缝隙很大的O型腿
一、什么叫0型腿？
0型腿 ， 俗称“罗圈腿” ， 医学上叫做“膝内翻” 。诊断是否是O型腿 ， 有一个标准：即两条腿自然伸直或站立时 ， 如果您的踝关节能相碰 ， 而膝关节不能并拢 ， 即称作O型腿 。
二、你的O型腿是什么程度？
根据常态膝距(即自然放松状态下两个膝关节内侧之间的距离)及主动膝距(用力伸直两腿并紧双膝关节后 ， 膝关节内侧之间的距离)可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度 。
常态膝距3厘米以下 ， 主动膝距为0 。
常态膝距3厘米以下 ， 主动膝距大于0 。
常态膝距在3-5厘米 。
常态膝距大于5厘米 。
一般对于Ⅰ°的O型腿是不用治疗的 ， 只有Ⅱ°以上的膝内翻才需要治疗。
三、O型腿的危害
膝关节是一个承受人体重量的关节 ， 正常的膝关节 ， 压力是平均分布在关节面上的 。但O型腿的人 ， 由于膝关节的内翻 ， 身体重量就会过多的集中于膝关节内侧关节面上 。
过度的压力和摩擦力 ， 会导致膝关节内侧软骨面磨损 ， 继发骨性关节炎 。到年龄大了 ， 就会出现关节痛 ， 影响到正常的行走活动 。
与身体上的影响相比 ， O型腿的人往往还因为外形的缺陷导致心理障碍 ， 不自信 ， 缺乏激情 。有的人还影响到升学和婚姻 。
四、O型腿怎么办？
得了O型腿 ， 千万不要盲目相信所谓的矫正仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫形操等 ， 因为这些所谓的治疗措施 ， 有时候不仅不能起到治疗作用 ， 反而会导致膝关节韧带的松弛 ， 给您带来更大的烦恼 。
目前 ， 手术治疗是唯一的正轨治疗手段 ， 手术效果好 ， 不仅可以避免过早患关节炎 ， 同时还给您美丽的双腿 。
患者术前术后X线对比 ， 由术前的内翻恢复正常外翻角度 。
患者术前术后的体表像对比
对于Ⅱ度以上的膝内翻建议手术治疗 。胫骨高位截骨+Giebel钢板内固定手术是治疗膝内翻的一种良好选择 ， 手术时间短 ， 切口小 ， 创伤小 ， 美容皮内缝合 ， 外表美观 ， 手术花费少 。术后患者均恢复正常正常力线 ， 重新充满激情自信 。
O型腿怎么办
造成O型腿的原因很多 ， 如软骨营养障碍等 ， 但以维生素D缺乏性佝偻病为多 ， 早期以多汗、易惊为主要症状 ， 如不及时纠正 ， 会影响骨骼发育 。
正常的膝关节 ， 压力是平均分布在关节面上的 。而O型腿的人 ， 由于膝关节内翻 ， 身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上 。过度的压力和摩擦力 ， 会导致膝关节内侧软骨面磨损 ， 胫骨平台塌陷 ， 继发骨性关节炎 。到年龄大了 ， 就容易出现关节痛 ， 影响到正常的行走活动 。
如何治疗
1、O型腿的矫正方法
包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等 。
2、手术适应于
有骨性畸形的患者 。通过手术截骨+内固定矫形 ， 可以马上恢复正常的肢体力线及外观 。
【O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕】严重的膝内翻畸形 ， 一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉 ， 易出现相关并发症 。故可采用外固定架辅助下截骨矫形 ， 缓慢纠正畸形 ， 避免神经、血管的并发症 ， 手术也较微创 。
3、非手术矫正方法
其原理基本一致 ， 都是通过松弛膝关节内侧副韧带 ， 恢复膝关节内外侧的稳定结构 。从而使胫骨外翻 ， 达到矫正目标 。非手术矫正方法 ， 好处是费用低、风险小 ， 缺陷则是主动治疗 ， 见效慢 ， 需要长期坚持 。没有恒心就达不到矫正目的 。
4、膝内翻矫正操
1.八步矫正法 。向后迈步走 ， 注意要脚跟先着地 ， 路线走直 。每次走八步 。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽 ， 双足稍内扣 ， 膝关节内扣做下蹲和起立的动作 。20次一组 ， 每天做2～4组 。不需要完全蹲下去即可 。
3.矫正股骨方向 。平躺 ， 双足曲起 ， 小腿与大腿成45度 ， 臀部抬起 ， 使上身与大腿成一平面 。
5、简易运动矫正“O”型腿
1.弓步侧压腿 ， 一腿压30次 ， 交替各进行2次 。
2.杠铃夹腿深蹲 。肩负中等重量的杠铃 ， 两腿分开约同肩宽 ， 慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度) ， 然后快速夹腿直立 ， 1组做8~10次 ， 共做4~6组 。
3.并腿蹲起 。两脚及两腿并拢 ， 俯身站立 ， 双手扶膝 ， 做往里推夹的动作(两腿不要分开) ， 接着做下蹲与起立动作1次 ， 再做向左与向右转动膝盖的练习1次 ， 如此反复 ， 每15次为1组 ， 共做3组 。
4.两腿做外摆和内夹练习 ， 每15次为1组 ， 共做4组 。
5.两腿夹书本 ， 坐在椅子上 ， 两腿伸直、夹紧 ， 在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书 ， 坚持在数分钟内不让书本落下 。练习时可在膝关节下部扎一根绳子 ， 效果更好 。
6.两人对抗腿屈伸练习 ， 8次为1组 ， 共做4组 。
什么原因导致o型腿的发生
一、由于长时间以不良的姿势进行站立
或者有行走外八的习惯 ， 会改变双腿原本的肌肉组织形式和比例 ， 双腿外侧肌肉会逐渐发达 ， 而内侧因为未施加更多的力 ， 而使肌肉未得到锻炼而减少 ， 肌肉失衡的作用将导致膝盖骨出现严重的位移 。
二、由于儿时挑食的不良习惯
导致钙磷的大量缺乏 ， 会使骨骼的坚韧度受到极大的打击 ， 骨骼的发育受到严重的影响 ， 骨头容易变形 ， 软骨将发育不良 ， 膝盖骨容易因此出现改变 ， 这也是形成O型腿的主要原因之一 。
三、在O型腿形成的继发性原因之中
外伤因素是主要形成后天O型腿的主要原因 ， 由于意外伤害导致的膝关节韧带的韧性降低 ， 关节自我调整能力的下降 ， 受外力影响承受力严重不足 ， 易使膝盖发生被动性改变 。
以上就是引起O型腿的主要原因 ， 从此可看出O型腿是完全可以预防的 ， 只要人们注重饮食的均衡、姿势的正确以及外伤后的及时治疗退步的畸形完全可以避免 ， 但如果双腿已经有了严重的O型腿趋势 ， 就要及时到专业的诊疗进行治疗 。
结语：O型腿不仅影响美观 ， 对于身体健康的危害也是很大的 ， 如果你有O型腿的话 ， 那么就一定要搞清楚是什么原因导致的 ， 为什么你会出现O型腿这种情况 ， 能改掉的尽早改 ， 越早纠正的话 ， 效果会越好 ， 希望对大家有一定帮助 。

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