产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好
【产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好】产妇刚生了孩子 ， 身体比较虚 ， 同时又要照顾小宝宝特别辛苦 ， 现在我们就一起来了解一下产妇可以吃什么水果？怀孕吃什么水果好吧 。
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产妇可以吃什么水果 怀孕吃什么水果好中国的产妇生了孩子以后就是要这样哪样的约束 ， 不能吃生冷食物 ， 不能碰冷水 ， 这是必不可少的 。可是一些性温 ， 性平的水果 ， 产妇还是可以吃的 。
1.产妇可以吃木瓜
中医认为森瓜是一种味甘性平的水果 ， 有很好的降压作用 ， 可以解毒 ， 有产乳作用 ， 对于坐月子的妈妈来说 ， 要喂养宝宝 ， 可以多吃木瓜 。
2、产妇可以吃橘子
橘子是一种含有大量含维生素C和钙的一各水果 ， 对于产妇来说补充这两种物质最好的水果就是吃橘子了 。
3、产妇可以吃红枣
红枣中含有大量的维生素C ， 有很好的补脾活胃的作用 ， 还可以益气生津对于产后气血不足的产妇可以多吃红枣 。
4、产妇可以吃香蕉
香蕉的纤维素和铁质的含量是很高的 ， 可以有很好的通便作用 ， 产妇产后都有便秘的现像是 ， 所以说有必要吃一些香蕉的 。
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