女性必知的健康知识
1、在干净的床上裸睡 。
2、生理期不吃巧克力 ， 因为会加重痛经 。
3、经期只穿无钢圈内衣 。
4、养成记录生理周期的习惯 。
5、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 。
6、产后要用艾 美 伊 人宝典调养 。
7、贴身衣物要手洗 。
8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着 。
9、不穿标有“免烫”标识的衣服 。
10、丝巾扎得过紧会导致头晕 。
11、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 。
12、如非必要 ， 不使用卫生护垫 。
13、定期检查化妆品的保质期 。
14、洗浴后一小时再化妆 。
15、每周只用一次清洗液 ， 用温水清洁私密部位 。
16、即使爱美 ， 也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 。
【女性必知的健康知识】17、染发频率控制在半年一次 。
18、多享受早晨8-9点的阳光 。
19、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 。
20、热水泡脚可有效预防静脉曲张 。
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