打篮球可以增高多少呢
现在这个社会不光是看人的有没有钱 ， 同时很多的女性也是越来越在意自己的找到另一半是不是高大威猛 ， 这就是大家所说的高富帅 。就是因为这样很多的男生特别想自己的身高变得高一点 ， 就会通过一些运动方式来达到增高的效果的 。所以说下面去看下大家想知道的打篮球可以增高多少呢？
这个要根据自身的体质来判断并没有确定性的答案 。
在身高方面遗传有很大因素的 ， 如果父母的个子都不高 ， 就要借助饮食和一些锻炼来助长了 。如果父母个子都很高或者一方比较高 ， 那孩子是非常有希望长的很高的 。其实孩子的身高增长最快是在青少年时期 ， 儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善 。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了 。
专家表示 ， 身材高矮之“高” ， 关键在于下肢长骨的长短和脊柱生长发育状况 。从人体解剖学来说 ， 四肢长骨是管状骨 ， 两端与骨体之间有软骨(婴儿时期 ， 每一块骨头都有一个生长点或叫骨化中心) ， 称为骺软骨 。
人处于安静状态时血液在全身循环一周需要20～25秒 ， 运动时缩短至8～9秒 。
体育运动还能使吸氧量增加7～12倍 。15～20岁的青少年 ， 呼吸频率可由安静状态的
18～20次/分提高到30～40次/分 ， 肺通气量增加到70～120升 。血氧充足 ， 流速加快 ， 就能供给骨细胞充足的原料 。
适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料 ， 对其施以有益的“机械按摩”外 ， 还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用 ， 例如 ， 骨密质增厚 ， 使骨变得更加粗壮结实;骨小梁的排列根据压力和拉力不同 ， 更加整齐而有规律;骨表面的肌肉附着的突起更加明显等 。这些变化就能大大提高骨的牵拉、压缩、扭转、抗弯、抗折等的性能 。
而篮圈建立在距离地面3.05米 ， 投篮、封盖、空中抢球等系列动作都是在向上伸展的情况下完成的 ， 这一动作完成的过程在一定程度上有助于身高的增长 。姚明如此热爱篮球运动 ， 可以说 ， 他长到2.29米的身高 ， 与篮球运动有不可分割的关系 。
【打篮球可以增高多少呢】以上的介绍后 ， 大家应该治疗其实打篮球是可以有一定的增高的效果的 。不过对于人的身体来说父母给的基因也是有着很大的关联的 ， 所以说如果坚持一段时间后没有变化也不会过于强求 。一般在青春期进行发育的男孩子 ， 会因为运动或者饮食合理搭配成长的很好 ， 所以说孩子的健康是离不开合理的饮食的 。
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