去西藏旅游，上高原前做什么准备能够减轻高原反应？
【去西藏旅游，上高原前做什么准备能够减轻高原反应？】十几年去过西藏 ， 那时还没通火车 ， 从格尔木坐大巴进藏的 。如果身体不够强健 ， 还是老实点坐火车或飞机吧 ， 青藏公路会颠簸的让你怀疑人生 。进藏前几天喝点红景天或葡萄糖注射液 ， 出发前保持身体最佳状态很重要 ， 如果不幸高反了 ， 立即休息 ， 千万不能剧烈运动 。适应一两天后 ， 抹上防晒霜 ， 带上相机 ， 开始你愉快的旅行吧！
推荐阅读
- 头上长螨虫有什么信号
- 《失去你》MP3歌词-萧亚轩
- 吃橘子会上火吗？橘子什么季节吃最好吃
- 如何评价上汽大通C2B平台定制车计划
- 常见上火症状的食疗偏方 上火吃什么好
- 为什么中国体育运动员不去欧洲打球
- 去香港玩 怎么去香港旅游
- 艾瑞泽7混动版怎么样 艾瑞泽7怎么样
- 一般夏天早上适合跑步吗
- 一般在跑步机上跑步伤膝盖吗