有籽葡萄干的功效与作用
葡萄干是一种常见的干果食材 ， 它可以分为有籽葡萄干和无籽葡萄干两种 ， 其中有籽葡萄干的营养价值更高一些 ， 它里面的葡萄籽也能食用 ， 能为人体补充多种有益的营养成分 ， 那么有籽葡萄干的功效与作用有哪些呢？
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有籽葡萄干的功效与作用1、有籽葡萄干能抗衰老
有籽葡萄干中含有大量天然的抗氧化成分 ， 平时人们食用以后能清理身体内的自由基 ， 也能提高细胞活性 ， 可以延缓多种衰老症状的发生 ， 另外这种有籽葡萄干中还含有大量的葡萄糖 ， 可以为人体补充能量 ， 快速缓解疲劳 。
【有籽葡萄干的功效与作用】2、有籽葡萄干能保护视力
有籽葡萄干中不但含有多种维生素和矿物质 ， 还含有一些胶原蛋白 ， 这种物质能修复视力 ， 保护眼睛 ， 也能有效预防青光睛的发生 ， 平时多吃这种有籽葡萄籽 ， 还能提高视网膜功能 ， 预防视网膜变性 ， 能有效预防多种眼科疾病的发生 。
3、有籽葡萄干能美容
美容也是有籽葡萄干的重要作用之一 ， 它含有多种维生素和大量葡萄糖 ， 还含有一些酚类物质和黄酮类物质 ， 这些物质不但能滋养皮肤 ， 还能增加引肤弹性 ， 提高皮肤的抗紫外线能力 ， 平时经常食用可以淡化色斑 ， 减少皱纹生成 ， 美容功效特别明显 ， 能让人们的皮肤变得越来越好 。
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