揭秘长寿老人都有的生理和心理特征
揭秘长寿老人都有的生理和心理特征
长寿老人大都具备如下生理特征
1、牙齿坚，中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓 。牙齿好的人，肾功能就好 。现代医学研究也证实，牙齿好的人多长寿 。
2、眼有神，老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好 。眼无神则不可能长寿 。
3、后门紧，大便正常，无便溏、便秘;肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病 。
4、前门松，小便正常，无淋沥不尽和阻滞之感，表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好 。
5、声息和说话声音宏亮，呼吸从容不迫，说明呼吸系统及中枢神经系统功能协调一致 。
6、形不丰，体重恰到好处，体型不胖不瘦或略偏瘦 。据医学调查，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者 。
7、腰腿灵，爱活动并能活动，且心情舒畅，表明骨骼、肌肉和运动神经功能良好 。
8、脉形小，即血管弹性好，脉搏适中，血压不高，心律整齐 。说明动脉无明显粥样硬化，无明显心脑血管疾病 。
长寿老人多具有以下心理特征
1、热爱生活，善于生活古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作 。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态 。
2、心胸开阔，乐观豁达长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒 。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少 。
3、兴趣广泛，有所追求书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老 。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精 。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿 。
4、与人为善，知足常乐许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态 。
【揭秘长寿老人都有的生理和心理特征】 5、忘我无私 。刚毅耿直秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点 。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿 。
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