杏果的营养价值与功效
杏果是蔷薇科植物杏或者山杏的果实 ， 是一种肉质鲜嫩 ， 味道甘甜的水果 ， 它的种仁也可以食用 ， 而且可以入药 ， 营养价值与药用功效都很出色 ， 只是平时人们吃杏时 ， 对这些了解都不多 ， 今天小编就对它们做一个专门介绍 ， 能让大家对杏有一个全面的了解 。
文章插图
营养价值1、维生素
杏果味道鲜美 ， 它含有丰富的维生素c其中维生素b17的含量比较高 ， 它是一种天然的抗癌成分 ， 对人体内的癌细胞有明显消灭和抑制作用 ， 平时经常吃杏果 ， 能有效减少癌症发生 。另外杏果中还含有丰富的维生素c这种物质可以清除人体内的炎症与细菌 ， 对提高身体免疫力有很大好处 。
2、微量元素
杏果中微量元素的含量也比较高 ， 特别是微量元素锌的含量十分出色 ， 它被人体吸收以后 ， 可以转化成多种酶类物质 ， 能有效提高记忆力 ， 也能促进智力发育 。另外杏果中还含有丰富的微量元素钾 ， 这种物质可以促进人体内钠盐的代谢 ， 可以有效预防高血压 。
文章插图
功效与作用1、保护心脏
杏果中含有丰富的类黄酮 ， 这种物质可以直接作用于人类的心脏 ， 能提高心脏功能 ， 预防心肌缺血和心梗等多种常见心脏病发生 。除此以外 ， 杏果中含有的酚类物质 ， 还能清除人体内的胆固醇 ， 能软化血管 ， 对人类经常发生的高血压与高血脂也有明显预防作用 。
2、止咳平喘润肠通便
【杏果的营养价值与功效】杏果不但果肉可以使用 ， 它的果仁也可以供人类食用 。它的果仁中含有大量 ， 天然油脂 ， 滋阴润肺 ， 也能止咳平喘 ， 平时人们出现咳嗽痰多或者肺热肺燥时 ， 也可以吃一些杏仁 ， 就能让症状明显好转 。另外平时人们食用杏仁以后还能润滑肠道 ， 缩短排便时间 ， 对人类高发的肠燥便秘也有一定的治疗作用 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 老人气短 多种疾病的信号