数数月经期做了多少错事
经期 ， 是大多数女性每月的一个特殊时期 。在这个时期 ， 因免疫力下降 ， 女性需要特别注意自己的身体 ， 避免感冒等疾病的发生 。可是 ， 在月经期间的保健工作要怎么做 ， 女性朋友们是否真得了解吗？下面就来看看 ， 你在月经期间是否做错了多少的保健工作 。
卫生巾超过2小时不换
有研究表明 ， 普通的卫生巾在使用2个小时后 ， 就容易滋生细菌 ， 成为细菌的“培养基” ， 而且经期女性身体免疫能力下降 ， 容易受到细菌的侵害 。所以 ， 卫生巾要常换 ， 建议每两小时换一次 。
用香味的卫生巾掩盖经期异味
一些女性为了掩盖经期间的异味 ， 就使用带有香味的卫生巾 ， 这会对身体造成损害 。
因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂 ， 会引起皮肤过敏 ， 过敏原还可能渗透入血液中 ， 引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病 。
经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间 ， 吃生冷辛辣等食物会刺激子宫 ， 引起经血增多、痛经、宫寒等现象 。在月经期间 ， 女性做好吃清淡的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
经期一动不动或剧烈运动
有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动 ， 长时间坐着 ， 这对于身体健康是不利的 。
但是 ， 在经期也不能够剧烈运动 ， 剧烈运动会导致经血的增多 ， 严重的话会引发其他毛病 。因此 ， 在月经期间 ， 要适当运动 ， 例如慢跑、散步等都是很好的方式 。
月经期间行房事
月经期间 ， 宫口开放 ， 子宫内膜脱落出血 ， 子宫腔的表面有伤口;同时 ， 阴道的酸度降低 ， 防御病菌的能力减弱 。
若在经期行房事会造成月经量增加、经期延长 ， 并且会将病菌带入阴道 ， 易逆行而上进入子宫腔 ， 造成宫内感染 ， 甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病 ， 严重的话会导致不孕 。
月经期间穿紧身裤
女性在月经期间穿紧身裤 ， 会挤压局部毛细血管 ， 影响血液循环 ， 增加会阴的摩擦 ， 容易造成会阴充血水肿 。同时 ， 穿紧身裤不利阴部湿气蒸发 ， 加上经血的污染 ， 会使阴部的细菌更容易滋生 ， 引发泌尿和生殖道感染 。
月经期间喝酒
【数数月经期做了多少错事】有医学研究表明 ， 在月经期间 ， 女性体内的解酒酶减少 ， 此时饮酒不仅容易醉 ， 而且酒对肝脏的伤害比平时要严重 。并且 ， 经期饮酒还容易使得经期延长 ， 导致经血过多 。
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