减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉的做法（凉菜菜谱）
怎么做减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉好吃？学做减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉 。
本食谱来自【晴安】老师分享的减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉的做法，所属分类：凉菜、减肥食谱、西餐，需要烹饪时间：，烹饪难度：切墩(初级) 。
荔枝，性温 。果肉具有补脾益肝、理气补血、补心安神的作用 。可防止腹泻、补脑健身、开胃益脾，促进食欲的功效 。香蕉，性寒 。具有清肠胃、治便秘、预防疲劳和失眠的作用 。香蕉属于低卡路里的食物，荔枝属于负卡路里的食物 。两者食用能够平衡香蕉的寒性和荔枝的温性 。大家不要误以为荔枝和香蕉是属于单纯的高热量食物，其实想减肥就要适量摄入负卡路里食物，能够更好的帮助消耗脂肪 。对于减肥的盆友来说也是很合意的选择 。口感相当好阿，大家都来试试吧 。
做减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉所需食材：难度：切墩(初级)主料：香蕉，荔枝，白砂糖，酸奶（发酵乳）
减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉的做法步骤：【减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉的做法（凉菜菜谱）】1. 准备材料：香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳
2. 我用的酸奶属于发酵乳，含乳酸菌有益大肠的 。不是那种稀状的喔 。
3. 香蕉剥皮切成小段，荔枝去壳去核 。
4. 放入适量白砂糖
5. 将酸奶淋到水果上即可 。
6. 最后就是这样，可以享用了 。
7. 口感相当好哈！
温馨提示：吃荔枝容易上火的朋友，少吃点荔枝 。也可以在食用荔枝后适量喝点盐水 。如果不懂什么是负卡路里食物的朋友上百度看看哈 。
大家在烹饪减肥食谱：荔枝香蕉水果沙拉的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还有偿提供卤味视频，烧烤视频等各种视频文档教程） 。
推荐阅读
- 低碳水化合物减肥食谱有哪些
- 青涩的香蕉_第五届金曲大赏Live
- 常吃香蕉可帮助压惊（水果食疗）
- 紧张情绪 香蕉帮你缓解（水果食疗）
- 香蕉是比较没有个性的水果？（水果食疗）
- 仓鼠吃香蕉是什么意思
- 哺乳期喂奶的女性可以吃少量香蕉吗？
- 香蕉和冬枣产生尸胺是什么意思
- 梨子香蕉汁的做法（青少年食谱）
- 懒人减肥食谱推荐