公共马桶坐出来的危险( 二 )
看书抽烟都是大忌 。如厕时看书抽烟会分散注意力，易导致排便不畅，甚至诱发痔疮 。姚伟说：“老年人蹲厕，一边屏气排便一边吸烟，还会增加心脑血管意外发病的几率 。排便时最好一心一意，切忌太用力，排不出来的时候不要勉强 。”
冲水时盖上马桶盖 。纽约大学菲利普.泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物抛到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而污染墙壁和其他物品 。所以，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯 。
三天一刷洗，内外都兼顾 。袁亦铭表示，很多人都会等马桶出现污垢后才进行清洗，其实，这时马桶内外早已细菌密布了 。“最好三天清洗一次，如果家中有泌尿系统感染者，最好用家用消毒液进行消毒杀菌 。”马桶外侧最好也擦一遍，固定用一块抹布，不要和其他抹布混用 。
老人厕所，装个扶手 。中国老龄科学研究中心研究员陶立群说：“家里如果有老人，厕所门最好往外开，如果往里开，在老人出现意外倒地之后，门很难被推开 。”如果有条件，应该在厕所内安装扶手和方便使用的按铃，老年人一旦出现意外能够及时通知家人 。
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