精液活率低应该怎么办?

很多男人不育主要是因为精子成活率低 , 那么到底是什么原因呢!男子的精子成活率低 , 也就是我们经常所说的弱精症 , 一般来说 , 引起这种疾病的原因有很多种 , 大多数的弱点都是因为日常生活中的不良习惯引起的 , 或者说是平时的时候身体比较弱 , 患有一些疾病导致的 , 那么精液活力低应该怎么办呢?
1、桑拿蒸汽
很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室 , 这是不好的习惯 , 因为高温对精子的杀伤力非常大 , 并且还会抑制精子的生成 。
2、精神压力
现在很多男人都忙于工作 , 压力自然会产生 , 男人的精神压力过大 , 对于自身的健康是有影响的 , 并且也会严重的影响精子的质量 , 所以男人一定要学会调节 , 放松心态 。
3、疾病影响
一些疾病也会影响精子的成活率 。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症 , 精索静脉曲张 , 免疫及内分泌因素染色体异常等 。
①睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄 , 产生的精子素质差 , 活动能力弱 , 精液量少 。
②精浆变异 , 如附睾、精囊、前列腺等有炎症时 , 酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活 。
③若存在抗精子抗体 , 也可以使精子凝集 , 从而失去了活动能力 。
4、紧身内裤
不要长期穿紧身内裤 。长期穿紧身内裤会使局部温度升高 , 抑制生精 , 有资料表明 , 如温度超过39度 , 则有可能抑制生精半年多 。
5、过度肥胖
过度肥胖会导致腹股沟处温度升高 , 就会损害精子的成长 。这和自己的体质是有关系的 , 所以男人要经常的锻炼身体 , 提高自身的免疫能力 。
【精液活率低应该怎么办?】精子成活率低怎么办?
1、饮食调理
如果出现了精子成活率低的现象 , 那么就要通过饮食来调节 , 在蔬菜中的一些维生素有利于精子的成长 , 提高精子成活率的食物主要有:熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等 , 这些都是可以改善精子质量的蔬菜 。所以男性朋友在饮食中 , 可以多吃一些蔬菜和水果 , 补充所缺失的维生素 。
荔枝可改善人的性功能 , 用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症 , 并可改善机体的贫血状况 , 以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。
雀肉能补阴精 , 是壮阳益精的佳品 , 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮 , 有温阳作用 。
在除了上述几种方法之外 , 我们平时的时候一定要调整自己的起居 , 精子活力低的患者的起居主要是指平时的生活方式一定要得到改变 , 不良的生活习惯起居很容易就会导致精子的活力开始下降 , 所以还是要多注意 。

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