鸡肉和什么蔬菜搭配好 这九种搭配最养胃
1、鸡肉+栗子 。
栗子具有很高的营养价值 。鸡肉不仅味美，而且营养丰富，具有补虚赢、益气血的功效 。栗子与鸡肉搭配，可补肾虚、益脾胃，适合于肾虚病人食用，也是健康人强身补体的最佳食物之一 。
2、鸡肉+枸杞 。
此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品 。
3、鸡肉+红豆 。
红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等 。有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点 。鸡肉营养丰富，温中益气、填精补肾等作用 。
4、鸡肉+豆角 。
豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效 。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用 。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用 。鸡肉能填精补髓、活血调经 。
5、鸡肉+金针菇 。
金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
6、鸡肉+金雀花 。
金雀花与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴补阳、健脾益气的功效 。
7、鸡肉+牡丹花 。
【鸡肉和什么蔬菜搭配好 这九种搭配最养胃】可治疗妇女月经不调、行经腹痛、气血虚弱、病后体虚等病症 。
8、鸡肉+茉莉花 。
同食有助于人体防病健身，对于贫血、疲倦乏力、虚火者尤其适用 。
9、鸡肉+莲子 。
此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品 。
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