如何通过饮食调节妊娠心理
【如何通过饮食调节妊娠心理】阴虚火旺型 患者素体阴虚，孕后血聚养胎，阴血益感不足，心火偏亢，热扰心胸，而致心烦 。主要表现为妊娠时心中烦闷，坐卧不宁，午后潮热，手足心热，口干咽燥，渴不多饮，小溲短黄，舌红，苔少或苔薄黄而干，脉细数而滑 。治疗以养阴清热除烦为主要原则 。一般用人参麦冬散或杞菊地黄丸加减 。
痰火内蕴型 患者素有痰饮停滞胸中，孕后阳气偏盛，阳盛则热，痰热相搏，上扰心胸，遂致心烦 。主要表现为妊娠时烦闷不安，甚则心悸胆怯，头晕目眩，胸脘满闷，恶心呕吐痰涎，苔黄而腻，脉滑数 。治疗以清热涤痰除烦为主要原则 。常用竹沥汤加减 。
肝经郁火型 患者素体抑郁，孕后胎体渐大，影响气机升降，气滞益甚，郁而化热，热扰心神，遂令心烦 。主要表现为妊娠时烦闷不安，或烦躁易怒，头晕目眩，口苦咽干，两胁胀痛，常欲太息，舌红，苔薄黄，脉弦数而滑 。治疗以舒肝清热除烦为主要原则 。首选丹栀逍遥散加减 。
当孕妇本身已有阴血不足等现象时，不应盲目补养，过多进食油腻、辛辣的食物 。此时可进食一些补阴类的食物，包括：梨、西瓜、百合、银耳、乌龟、甲鱼等 。针对原来就有痰饮的孕妇，饮食更应以清淡为主，忌油腻、厚味的食物，还要注意少吃甜食 。常用食疗方法：(1)菊花茶：每次取菊花3克，代茶饮用 。每日2次 。有胃病属虚寒者忌用 。(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶饮用 。每日2次 。有胃病者可每日服1次 。(3)芹菜汁：芹菜榨汁饮用，每日2次，每次50毫升 。用于高血压心烦者 。(4)海带冬瓜汤：海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少许调味 。
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