板栗蒸鸡的做法(年夜饭)

怎么做板栗蒸鸡好吃?需要哪些食材?小编为您提供板栗蒸鸡的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味板栗蒸鸡 。
板栗中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,有“干果之王”的美称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用 。经常食用有强身健体的功效 。而鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。板栗跟鸡肉一起烹制,既有养生效果,又营养美味,非常值得一试 。
做板栗蒸鸡所需食材:鸡800克,板栗200克,盐少许,油10克,酱油20克,姜3片,葱叶少许,料酒5克
板栗蒸鸡的做法步骤:
步骤1:新鲜的鸡腿鸡翅洗干净砍成小块,放入大碗内 。
步骤2:放入酱油,料酒,姜片,油,盐搅拌均匀腌制一小时左右 。
步骤3:板栗去壳,取一小锅倒入适量清水煮沸,将去壳的板栗放入煮两分钟捞起 。
步骤4:板栗捞出稍微晾凉后,就可以轻松去掉褐色外衣了 。
步骤5:将板栗放置在碟子底层,再把腌制好的鸡肉铺在板栗上 。
步骤6:放入蒸烤箱内,选择纯蒸模式,110度蒸制30分钟左右即可 。
步骤7:出炉后再放点手撕的葱叶点缀一下,趁热开吃 。板栗粉糯飘香,鸡肉鲜嫩多汁,实属秋冬进补的佳肴 。
温馨提示:【板栗蒸鸡的做法(年夜饭)】1、鸡肉加点姜片料酒腌制,可以去腥提鲜 。如果用蒸鸡的话一定要清洗干净,特别是胸腔内的鸡肺之类的要清除掉,不然腥味大影响口感 。2、没有蒸烤箱的小伙伴可以直接用蒸锅蒸熟 。上气后蒸30~40分钟左右 。具体根据鸡块和板栗的大小调整 。

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