吃饭太咸会怎样 吃饭太咸的影响
1、盐吃多易浮肿 。在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪 。尤其是患有高血压等病患者，这种现象更为明显 。因此，为了使身体不会出现这种症状 。除了日常饮食注意外，最重要的就是要控制食盐量了 。
2、盐吃多易长斑 。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼 。这可是有研究证明的，因此，如果你发现脸上斑点增多的话，那再另外看看你的食盐摄入量怎么样吧 。
【吃饭太咸会怎样 吃饭太咸的影响】3、盐吃多高血压 。医学家普遍认为，多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病 。医学家建议，应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以减少一些疾病的发病率 。因此，为了防止疾病在你身上易发的话，该适时控制盐量摄入了 。
推荐阅读
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 为什么猫会把舍友当成主人
- 怎样煮粥才不会稀？
- 如何评价正在播放的由庵野秀明主导的日本动画人博览会
- 女人一生总会遇到这种疼
- 轻微痛风会自愈吗？感觉痛风要犯了怎么办？
- 螺蛳粉对身体有害吗？螺蛳粉为什么会这么臭？
- 黑果花楸吃多了会怎么样？黑果花楸泡水的禁忌
- 为什么花生油冬天会有絮状？怎样鉴别纯正花生油真假
- 蕨菜什么情况下吃了会中毒？蕨菜如何保鲜才不容易变质