感到口臭口苦不妨吃些野菜（蔬菜食疗）
为什么有人喝水都长胖 ， 有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的 。事实上 ， 只有不到三分之一的人是平和体质 ， 也就是不偏不倚的正常体质 ， 而大部分的人都有一定的体质偏向 。所以 ， 夏天养生 ， 大家要找准自己的体质特点 ， 有的放矢 ， 才能达到理想的调理效果 ， 否则只会适得其反 。
湿热质：“口苦族”吃野菜特征表现：经常出现口臭或感到口苦 ， 容易长痔疮和粉刺 ， 面部和鼻尖一般都是油亮亮的 ， 性格比较急躁 。【感到口臭口苦不妨吃些野菜（蔬菜食疗）】养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋 。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝 ， 有很好的清热利湿作用 。另外 ， 将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好 。夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等 ， 容易积蓄体内的湿热 ， 体内的热毒排不出去 ， 就会找出路 ， 诱发湿疹、小痘痘等 。所以 ， 湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物 ， 例如绿豆、黄瓜等 。（实习编辑：林淑君）精彩饮食推荐抗辐射又护眼想轻松减肥先告诉我你啥血型？ 运动前吃点啥能让人体发挥最佳？ 提示：红薯千万别跟什么食物同吃 生气时不妨多吃的六种食物
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