荷包蛋做汤的做法
【荷包蛋做汤的做法】荷包蛋做汤 ， 是许多家庭主妇都喜欢的一种方式 。做法简单 ， 味道好 。许多孩子都非常喜欢这道菜 。父母们都会努力的 ， 认真的学习 。如何制作这道菜？给孩子增加营养 ， 让他的食欲得到非常好的提升 。但是我们要知道 ， 不是所有的鸡蛋 ， 都会煮出荷包蛋汤 。我们需要了解味道好 ， 而且营养丰富的方式 ， 才会让我们更快速的接受这一种食物 。并且充分吸收食物中带给人体的营养 。沸水煮开之后 ， 将鸡蛋打入 。鸡蛋煮熟之后 ， 加入其它食材 。就可以很快的做出这道菜了
荷包蛋可谓是鸡蛋的一种经典吃法 ， 主要将鸡蛋直接打在锅上煎制或煮制而成 ， 其特色为蛋黄保持圆形不散开 ， 因其外形与荷包相似 ， 故得其名 。荷包蛋又分单面煎和双面煎两种 ， 单面煎出的荷包蛋较为嫩滑 ， 而双面煎出来的荷包蛋则为香脆为主 。荷包蛋因其做法简单 ， 造型美观 ， 加上鸡蛋营养丰富 ， 因而成为十分受欢迎的家常美食 。
做法
1.香菜刮掉根部泥屑洗干净后用盐水浸泡片刻 土薄荷洗干净备用 。
2.鸡蛋下锅煎至半生熟备用 ， 姜切碎 。
3.姜加入适量的水煮开后加入薄荷煮片刻后 ， 加入荷包蛋以及香菜再煮一会加适量的盐、胡椒粉以及麻油即可 。
因为鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 其蛋白质是自然界最优良的蛋白质 ， 对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含dha和卵磷脂、卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有利 ， 能健脑益智 ， 改善记忆力 ， 并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素 ， 可以分解和氧化人体内的致癌物质 ， 具有防癌作用;鸡蛋味甘 ， 性平;具有养心安神 ， 补血 ， 滋阴润燥之功效 。
每个人的体质不同 ， 因此对于这道菜营养吸收的能力也不同 。一道菜对于每个人来说都是不同的 。我们需要了解的更适合自己的一道菜 ， 并且充分的吸收到其中的营养 。让自己的身体达到最好的健康状态 。荷包蛋做汤是一种吸收营养最好的方式 。
推荐阅读
- 关于养狗的常识 怎么养狗
- 关羽有后代留下来吗 周瑜怎么死的
- 花店买的花束怎么养 鲜花怎么保鲜
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 为什么大多数散户交易经常赔钱还赔的很厉害
- 为什么人会有挖掘规律把一个事物做到极限的倾向
- 中国邮政银行什么时候成立的
- 为什么日漫的结局大多让人累觉不爱
- 物种间捕食和寄生关系的形成是怎样的
- 老人气短 多种疾病的信号