产后尿失禁怎么办


方法一:以通过锻炼的方法得到改善 。主要是做收腹提肛的动作 , 就是挺胸、收复 , 很自然的就完成了这个动作 。每天最少做两次 , 每次不少于30次 。坚持一段时间会有改善 。
方法二:对于尿失禁的改善 , 产妇切莫操之过急 , 情绪上也不要急躁 , 应当在全身放松的状态下进行 , 日常的排尿也要尽量自然 , 千万不要长时间的憋尿 。
【产后尿失禁怎么办】方法三:对于产妇的饮食方面也要多加注意 , 对于有利尿功效的食物产妇应该尽量避免进食 , 比如西瓜、咖啡等 , 在水分的摄入方面 , 产妇要避免过多的饮水 。

    推荐阅读