四种天然食物止痛有效
【四种天然食物止痛有效】咖啡治头痛 。咖啡因（茶、可可、可乐等饮料里也有）能使细胞接收不到疼痛讯号 ， 从而减 。少疼痛感 。所以许多常见的止痛药 ， 如阿司匹林 ， 会加入一些咖啡因来加强效果 。不过对那些每天咖啡不离手的人来说 ， 它反而可能导致疼痛 。
鱼油能消炎(消炎食品) 。关节炎、头痛等 ， 都是身体出现炎症的表现 。大量研究发现 ， 富含欧米伽3脂肪酸的鱼油(油食品)能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等 ， 缓解疼痛 。
莓类和阿司匹林一样有效 。研究发现 ， 樱桃类及莓类的水果(水果食品)有惊人的抗发炎效果 ， 作用好比阿司匹林等止痛药 。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果 。
姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛剂 。近年来 ， 姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目 ， 其实 ， 印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎 。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年(老年食品)痴呆症的大脑发炎作用 ， 并能抑制肿瘤生长 。辣椒中的辣椒素 ， 可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统 ， 减少疼痛感 ， 能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛 。此外 ， 辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐” ， 它正是止痛药阿司匹林的成分 。
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