红豆薏米粥的做法（私家菜）
怎么做红豆薏米粥好吃?学做红豆薏米粥需要哪些食材?为您提供红豆薏米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红豆薏米粥!
“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿 。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭 。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》
长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿 。湿气过盛，易伤脾脏 。“千寒易除，一湿难去 。湿性黏浊，如油入面 。”广为流传的红豆薏米汤，既能当水喝，又能当饭吃，对于清除体内湿气有很好的作用 。赤豆养血利水，薏米清热利湿 。暑气连天，内外俱湿，二者共用，正好可以起到养血祛湿的作用 。还是来个省火的保温杯版红豆薏米汤吧 。夏日里生锅动灶似乎总是一件苦差事，到这里，是不是就该来一句广告词？——“自从有了XXX保温杯，一切都变得简单了！”确实很简单，不过未必非得XXX牌 。
用料：薏米25克，红豆25克，水适量
薏米红豆洗净滤尽水分 。倒一保温杯水在锅中，烧开，倒入保温杯，拧紧盖子 。
将薏米红豆和一保温杯水倒入锅中，煮沸 。倒出保温杯中的水，将红豆薏米连汤一起倒入杯中，拧紧盖子，放置一夜 。第二天倒出，豆软米烂
汤是汤，豆是豆 。据说，“正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果 。”
【红豆薏米粥的做法（私家菜）】
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