鱿鱼仔（吹筒仔）的做法（增肥食谱）
前几天去酒店吃饭 ， 刚好吃了这个菜 ， 然后回家就试着做了一个 ， 呵呵 ， 味道还不错 。
鱿鱼仔（吹筒仔）的主料：鱿鱼仔(500克)辣椒(100克)肉沫(200克)鱿鱼仔（吹筒仔）的调料：盐(适量)做鱿鱼仔（吹筒仔）所需厨具：炒锅鱿鱼仔（吹筒仔）的做法图解步骤1
先将鱿鱼洗净 ， 肚子掏空 ， 加生粉腌20分钟
2
将肉沫加生粉腌20分钟
3
辣椒切成沫
4
将腌好的肉沫放入鱿鱼仔肚子内
【鱿鱼仔（吹筒仔）的做法（增肥食谱）】5
锅子内加水烧开 ， 将灌好肉的鱿鱼仔放入开心内约3分钟后捞出备用（加入几片老姜一起 ， 这样是去惺味）
6
锅内放油 ， 将鱿鱼仔用油炸一会 ， 约1-2分钟左右 ， 翻炒至金黄 ， 捞出备用
7
锅内放油 ， 将辣椒沫、蒜、爆炒30秒后 ， 放入鱿鱼仔一起炒 ， 约2分钟后 ， 加盐、鸡精、葱花 ， 再炒一分钟后出锅 。
8、美味就成了
小窍门：过程图因为没有拍 ， 所以也没有了 ， 不过大家照上面的步骤做的话 ， 一定没问题 。
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