到西藏旅行，应该注意什么？有什么需要带的？ _西藏

去西藏旅游，依我的经验，应注意:

(1）有严重高血压，心脏病的慎重考虑，慎行。

(2)有感冒症状的一定要等感冒好了再进藏，尤其发烧。

(3)进藏前要适当锻炼身体，不过一定不能剧烈运动，不过在进藏前几天要尽量多休息。

(4)初次进藏最好提前十天或一个礼拜服用红景天，或者高原安以防高反，我就是喝了一个礼拜红景天，基本没有不适的感觉。

(5）心态一定要平和，不要太过紧张高反，不能暴饮暴食。第一天去不要洗澡。不要做剧烈运动给身体一个适应的过程，有轻微高反多卧床休息。

需要带的说实话，我去西藏的时候是历次旅行中带东西最多的一次，来去10天整整两个行李箱。其实药一点也没用，又拿回来了，不过有备无患好些。

所以进藏药是必须的，包括感冒药，治头疼的布洛芬，高原安，肠胃药，创可贴。衣服即使在夏天，也应该准备一件厚衣服，以防万一。女生防晒霜，面膜帽子，墨镜必备。最后身份证一定要记得带上。

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其他网友观点

男人一定要好好保护自己~~！

其他网友观点

西藏是高海拔地区，绝大部分都在3000米以上，所以防止高原反应是首要问题。

第一，自身状态要好，如果心脏功能不好，尽量不要去了。如果是在感冒期间，尽量改变行期。

第二，在高海拔地区活动量要适中，不可剧烈运动。

第三，随身携带氧气，出现不适立即吸氧。

第四，带足防寒衣物，高海拔地区有常年不化的积雪，气温低，需要御寒。

【到西藏旅行，应该注意什么？有什么需要带的？】第五，结伴同行，出现问题好有照应，最好不要单独行动。

到西藏旅行，应该注意什么？有什么需要带的？