经期能吃老鸭吗
经期的时候很多的女性都会疑问自己是否可以吃老鸭 ， 其实这是可以肯定回答的问题 ， 因为老鸭中含有非常丰富的营养元素 ， 它可以有效地帮助 ， 我们提高身体的免疫能力 ， 还可以给你补充各种各样的营养物质 ， 这对月经期的女性来说是再好不过的事情了 ， 所以说经期女性当然可以吃老鸭 。【经期能吃老鸭吗】经期的饮食问题是需要格外重视的一个时间段 ， 因为在这个时候身体会比较的虚弱 ， 所以说女性需要多补充一些营养物质 ， 只有这样才能够帮助自己预防贫血或者一些其它不适的症状 。
鸭肉中的脂肪酸熔点低 ， 易于消化 。所含B族维生素和维生素E较其它肉类多 ， 能有效抵抗脚气病 ， 神经炎和多种炎症 ， 还能抗衰老 。鸭肉中含有较为丰富的烟酸 ， 它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一 ， 对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 。
适用人群
适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人 ， 食之更佳 。同时适宜营养不良 ， 产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后 ， 糖尿病 ， 肝硬化腹水 ， 肺结核 ， 慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒 ， 受凉引起的不思饮食 ， 胃部冷痛.腹泻清稀 ， 腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用 。
因此女性在月经期间可以吃鸭肉 ， 适量吃对月经不会造成影响 。
从上面的介绍我们可以看得出来 ， 其实经期女性可以吃老鸭 ， 而且还可以给身体提供很多的滋补效果 ， 同时女性在经期的时候也需要注重自己的一些生活习惯 ， 适当的锻炼对于自己的一个免疫力提高也是有帮助的 。
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