怎么样打保龄球呢
【怎么样打保龄球呢】我们该如何学会打保龄球呢？保龄球也是一种运动 ， 可以帮助我们健身 。但是打很多人要学很长时间才能学会保龄球 。保龄球要掌握好拿球的技巧 ， 连球都不会拿的话 ， 那么保龄球就更不好学会了 ， 所以说有很多技巧我们必须要先学会 ， 那么怎么样来打保龄球呢？
选择适合自己力量的球 ， 球孔的大小和间隔要适合自己的手 ， 大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时 ， 肩膀要平 ， 面向球道上的箭头 ， 手心托球 ， 两手将球拿正 。
助走步法分为3步、4步、5步、三种 ， 4步法最为常用 。第一步 ， 先从右脚起步 ， 同时将球向前伸出;第二步 ， 左脚踏出 ， 球在手上与身体的角度约成90度;第三步 ， 右脚向前踏出时 ， 球的位置放到后面;第四步 ， 左脚滑出时 ， 同时将球从手里轻力送出 。注意 ， 脚步不要超过犯规线 。
送球时身体摆正 ， 松肩 ， 直向球道助走 ， 维持手与脚之间的配合 ， 球的摆动要象钟摆一样垂直于地面 ， 最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ， 以决定球送出后的路线 。
注意事项
握球和站立姿势正确 ， 面向目标急中思想 ， 注意点线两眼看着目标箭头 ， 直线助跑垂直运球 ， 球带人走手脚配合 ， 时间准确保持平衡 ， 二指钩提动作自然 ， 落点准确手指向目标 ， 满怀信心从容投球 。
这些方法就是可以帮助我们学会如何来打保龄球 ， 打保龄球要静心 ， 不要着急 ， 一定要心平静和的 ， 这样学保龄球的效果也会更好 ， 更快 ， 打保龄球虽然说很简单 ， 但是确实很健身的一种运动 ， 这个保龄球也是修心养性的运动方式 ， 可以锻炼出一个人的耐力 ， 让身体变得更好 。
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