中药减肥茶 排毒通便瘦身
山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个 。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块 ， 再将茶包用500c.c滚水泡开 ， 待茶色转为红色 ， 加山楂与益母草后盖住杯盖 ， 焖约5分钟即可饮用 。功效：山楂解油腻助消化 ， 可降胆固醇 ， 益母草利水消肿 ， 排下肢多余水份;适合应酬多、运动少 ， 有小腹或小腿水肿者 。提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动 ， 不宜空腹饮用 ， 以免刺激肠胃道 。
陈皮乌梅普洱：止胀解腻材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个 。做法：将陈皮与乌梅洗净 ， 陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁 ， 茶包加500cc滚水泡开 ， 茶色转为黄色 ， 再加入陈皮与乌梅后盖住 ， 焖约5-7分钟即可 。功效：陈皮促进肠胃道消化 ， 有助行气止腹痛 ， 缓解腹胀 ， 乌梅与陈皮偏酸 ， 可促进唾液分泌 ， 有助解渴、改善口鼻干燥 。提醒：不宜空腹饮用 ， 平常有胃酸分泌过多者 ， 以1杯为限 ， 以免喝多腹痛 。
山楂陈皮决明子：降血脂材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片 。做法：将陈皮和山楂洗净 ， 并剥小块 ， 茶包加500c.c滚水泡开 ， 然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用 。功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜 ， 并能保护肠胃 。提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
【中药减肥茶 排毒通便瘦身】荷叶泽泻饮：消除水肿材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克 。功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢 ， 何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀 。做法：药材洗净后 ， 加500c.c滚水抛开即可饮用 。提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜 。
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