产后减肚子的方法 产后减肚子应怎么做
【产后减肚子的方法 产后减肚子应怎么做】
1、使用精油，对腹部松弛的肌肉进行按摩 。
2、可以做一些有氧运动，有减肥效果对身体也有益 。重点是锻炼腹部的肌肉，也可以转呼啦圈，加快脂肪消耗 。
3、适当使用收腹带，不可长时间使用 。
4、需要注意饮食合理性，不宜食用高热量食物，避免引起肥胖 。
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