怎么医治肾亏呢
肾亏是一个大家听起来都感觉到很熟悉的疾病的了 。说不定读者们身边也是存在有肾亏的病人的了 。这些病人往往也叫做肾虚的病人和肾气虚的病人 。作为俗称肾虚的疾病 ， 往往是给病人人带来不舒服的症状的了 。甚至一些病人问问很怕冷的了 ， 各式各样的症状都会出现 ， 那么到底怎么医治肾亏？
【怎么医治肾亏呢】肾藏精 ， 肾虚以肾精不足为主要症状 ， 一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰...肾功能的减退 ， 男女皆有 ， 并不独厚于男性 ， 只是男性受到以讹传讹的错误观念 ， 或是与身俱来的自然压力 ， 所导致的肾亏症...
人到中年后 ， 生理功能由盛转衰 ， 不少人出现腰酸背痛 ， 耳鸣 ， 眩晕眼花 ， 健忘少寐 ， 动则气急 ， 脚跟疼痛 ， 容易疲倦 ， 性欲减退 ， 小便后有余沥 ， 夜尿增多 ， 头发花白 ， 牙齿松动等衰老征象 ， 即中医所说的肾亏表现 。
防治肾亏除了顺应自然规律 ， 劳逸适度 ， 节制房事 ， 积极治疗已有的慢性病之外 ， 还可选择几种益肾强身的方法：一方面是中成药补肾 ， 如六味地黄丸、金匮肾气丸等 。
另一方面要自我保健： 1、鸣天鼓：其方法是用两掌心紧贴两耳 ， 十指按抱后脑 ， 然后有节奏地用食指尖弹向枕骨凹陷处 。每次左右各弹50下 ， 早晚各-次 ， 对眩晕耳鸣、健忘、思维能力减退等症有一定疗效 。2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧 ， 每次50圈 ， 然后用两手上下磨擦腰背部 ， 每次10分钟 ， 可防肾亏 。3、填肾精：盘腿静坐 ， 意守丹田 ， 然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精 。
温馨提醒：建议有肾亏问题的人可以通过反反复复去收肛肌的方法 ， 进一步缓解不舒服的症状的了 。这个时候的病人 ， 那么往往在临睡前的时候 ， 其实可以用力收缩肛门肌肉 。需要反反复复连续做50-100次的了 。那么缓解和治疗因为肾虚引起的早泄 的症状的了 。
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