海带绿豆汤能减肥吗 孕妇可以喝吗
海带绿豆汤 ， 这种汤是很多人都是超级喜欢喝的 ， 是真的很美味的 ， 海带绿豆汤能减肥吗?孕妇可以喝海带绿豆汤吗：
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海带绿豆汤能减肥吗：
海带绿豆汤对于减肥不是很明显 。
海带绿豆汤的做法：
原料：取海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 红糖适量 。
制作方法：
(1)玫瑰花用纱布包好;
(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;
【海带绿豆汤能减肥吗 孕妇可以喝吗】(3)海带温水泡好切成丝;
(4)将以上各原料与绿豆放入锅中 ， 加适量清水煮至绿豆软烂即可 。捡去玫瑰花 ， 加入红糖调味即成 。
饮用：每日食用1次 ， 连续食用20天～30天 。
功效：海带味咸、性寒 ， 具有化痰、软化、清热降血压的作用 。海带营养丰富 ， 是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物 ， 可保护上皮细胞免受氧化 。绿豆味甘 ， 性寒 ， 有清热解毒、消暑、利尿作用 。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘
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孕妇可以喝海带绿豆汤吗：
可以喝点绿豆汤 ， 绿豆汤特别能解暑 。“孕妇可少量喝些 ， 但不适合长期喝 ， 绿豆属阴 ， 对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝 。在煮绿豆的时候 ， 可加些红豆大枣一起煮 ， 可补气养血 。”
另外 ， 也可以喝些茶 。茶叶的好处特别多 ， 还含有丰富的锌 ， 孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高 。因此 ， 喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的 。但喝太多会导致睡眠质量下降 ， 间接影响胎儿 。
每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可 。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶 ， 还能减轻口中不适 。
喝海带绿豆汤对减肥的效果不是很明显 ， 想要减肥的小伙伴 ， 还得想其他的办法 ， 孕妇也是可以喝海带绿豆汤的 。
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